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妊娠期糖尿病患者适合多运动吗眉山代孕产子价
来源:http://daiyune.net  时间:2019-07-02
摘要:妊娠期患者适合多运动吗?多运动有帮助吗?运动疗法是妊娠期糖尿病管理中重要的一个环节,运动可增加胰岛素的敏感性,使血糖水平趋于正常。糖妈妈们在专业人员评估无运动禁忌

  妊娠期患者适合多运动吗?多运动有帮助吗?运动疗法是妊娠期糖尿病管理中重要的一个环节,运动可增加胰岛素的敏感性,使血糖水平趋于正常。糖妈妈们在专业人员评估无运动禁忌症后,需在调整日常饮食的基础上,坚持运动锻炼。

  丨运动的禁忌症丨

  相对禁忌症

  严重贫血

  血糖控制不好的1型糖尿病

  过度肥胖

  过度消瘦

  代孕胎儿生长受限

  绝对禁忌症

  血流动力学改变明显的心脏病

  宫颈功能不全

  有风险的多胎妊娠

  妊娠中晚期阴道流血

  

  前置

  丨的注意事项丨

  1)代孕期运动评估:在开展代孕期运动前应到产科医生处检查和咨询,评估全身情况和产科情况,决定是否适宜进行运动。

  2)运动时选择较好的运动环境:室内运动时要保持空气流通;室外运动时尽量避开温度较高或较低、强度较大、空气污染较明显等情况。

  3)运动时选择合适的着装:运动时穿宽松的衣服、合适的和合脚的平底鞋。运动时不宜过热,锻炼身体后腋下体温不宜超过38.3℃。

  4)防止反应和延迟性低血糖:进食后休息15~30min后进行运动,运动时间控制在30~45min,运动后休息30min。室外运动应随身携带食物。

  5)运动时出现不适立即调整:当运动中出现下腹疼痛、气短、、阴道流液、、眩晕、心悸、气促、、胸痛、有疼痛感觉的、视物模糊、减少、腓肠肌疼痛肿胀等情况时应立即停止锻炼并卧床休息;若休息后仍未缓解,应当及时联系妇产科武汉代孕医生进行处理。

  6)控制合适的运动时间:每次持续45分钟以上的运动时间可能升高代孕胎儿体温,每次运动时间控制在30~45min即可,不武汉代孕建议过长时间运动。

  丨代孕期运动方案武汉代孕推荐丨

  运动方式

  指大肌群的规律运动,如保持一定速度的散步、慢跑、、瑜伽、普拉提等,其中散步是常用的简单有氧运动。

  阻力运动是指肌肉在克服外来阻力时的主动运动,如哑铃、健身带。

  

  运动频率及强度

  运动强度以孕妇能正常说话但不能唱歌为宜,即运动过程中有力气说话,但是没力气唱歌。有力气说话代表运动不至于过度劳累,没力气唱歌说明运动强度达到了预期。

  运动中需要观察劳累程度:若运动中谈吐自如、呼吸平稳,即运动量合适,若运动中说话吃力、出现喘息或咳嗽,需要减少运动量或停止运动。

  小量运动的武汉代孕妇,可从每次持续15min每周3次起始,逐渐增加到每次持续30min每周4次。武汉代孕建议每周进行4次有氧运动,每次30~45min。

  代孕前有良好运动习惯的武汉代孕妇,代孕期可坚持运动但每次持续时间不大于45min。武汉代孕建议每周进行4次有氧运动,每次30~45min;每周进行2次阻力运动,但不连续2天进行,每次30~45min。

  丨背景丨

  妊娠期作为最常见的并发症之一,需要孕妈妈们进行血查,以便及早管理。那武汉代孕如何在、孕中晚期进行血糖筛查呢?

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  丨空腹血糖丨

  

  孕早期需要抽取静脉血监测空腹血糖。

  1)若空腹血糖≥7.0mol/L时,则提示您已经患有糖尿病,需要立即开始糖尿病管理。

  2)若5.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L时,则说明代孕前血糖正常但可能有的发生风险,可在武汉代孕医生指导下尽早进行口服糖耐量试验。

  3)若空腹血糖<5郑州添禧代怀孕多少钱 .1mmol/L,则说明孕早期血糖正常。若同时存在妊娠期糖尿病高危因素,可在武汉代孕医生指导下尽早行口服耐量试验。

  丨口服葡萄糖耐量试验丨

  口服葡萄糖耐量试验的时间

  1)孕早期5.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L,或存在妊娠期糖尿病高危因素,可在武汉代孕医生指导下尽早进行口服葡萄糖耐量试验。

  2)孕早期未诊断为妊娠期糖尿病的孕妇均应在孕24~28周行口服糖耐量试验。

  口服葡萄糖耐量试验的步骤

  (1)冲兑葡萄糖液体:倒入8个整支和1个1/4支葡萄糖注射液到容郑州添禧代孕要多少钱器中,再倒入温水,配好的糖水共300ml左右。

  (2)抽取空腹静脉血:携带冲兑好的葡萄糖液体,在抽血窗口抽取空腹静脉血。抽完空腹静脉血之后五分钟内口服葡萄糖液体共300ml,并且从饮用第一口葡萄糖液体开始记录时间。

  (3)抽取1小时及2小时静脉血:在抽血窗口准时抽取口服葡萄糖液体后的1小时及2小时静脉血。

  (4)注意事项:抽取空腹静脉血之前,切记不要喝冲兑好的葡萄糖液体;口服葡萄糖耐量试验前连续三天正常饮食;口服葡萄糖耐量试验前禁食至少8小时;口服葡萄糖耐量试验期间静坐、禁食、禁水。

  口服葡萄糖耐量试验的诊断值

  口服葡萄糖耐量试验结果只要有一项达到或超过以下值,即可诊断为妊娠期糖尿病。

  

  问:我的三项血糖值只有一项异常,并且是刚刚达临界值,也诊断为妊娠期糖尿病吗?

  答:是的,以上三项血糖值只要有一项达到或超过临界值,则可诊断为妊娠期糖尿病。诊断为妊娠期糖尿病后,孕妇会纳入到代孕期血糖管理过程中,大部分武汉代孕妇可以通过生活方式调整,将血糖控制在正常范围内,而不需要使用降糖药物治疗。

  丨小结丨

  孕早期需要抽取静脉血监测空腹血糖

  妊娠期糖尿病经口服糖耐量试验进行诊断

  诊断标准为空腹≥5.1mmol/L, 服糖后1h≥10.0mmol/L, 服糖后2h≥8.5mmol/L