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忽视生活细节容易导致女性不孕发生
来源:http://daiyune.net  时间:2019-07-12
摘要:据不完全统计,现代不孕症的人数越来越多了,不孕症人数的增加并非都是遗传原因所致,而是与现代人的“现代”生活方式相关。哪几种生活细节容易导致女性不孕?1、久坐久坐的生
据不完全统计,现代不孕症的人数越来越多了,不孕症人数的增加并非都是遗传原因所致,而是与现代人的“现代”生活方式相关。哪几种生活细节容易导致女性不孕?

1、久坐

久坐的生活方式和巨大的压力,让我们的呼吸越来越短浅,腹式呼吸早就被身体遗忘。然而腹式呼吸其实十分重要,它加速了血液循环,扩大了氧的供给,同时有利于机体代

谢物的排除,对全身器官组织起到调整和促进作用。深入的腹式呼吸能够使机体各部分获得更充分的氧。如果没有氧,各组织器官的生命活动就无法延续。例如,大脑细胞缺氧数

分钟就可能造成不可逆的损伤。因此,短浅的呼吸会导致肺瘀,中医讲究肺朝百脉,肺主微循环,肺循环差就会造成子宫内膜生长不完全、偏薄,从而导致不孕。一般肺瘀的女性

有右寸脉浮的症状。

2、经常使用香水

前一阵子大热的《甄嬛传》中有这样一幕:华妃万千恩宠却飞扬跋扈,终日以皇帝专门为她配的“欢宜香”为傲。但其实“欢宜香”内含有大量麝香。长期闻香的华妃终身不

孕。古代确实有佩戴麝香香囊避孕的传统。嗅觉能够直接影响大脑和神经系统,因此会导致内分泌失调。所以奇香影响排卵有一定科学根据。

3、常喝奶制品

有些女性有喝牛奶的习惯,而大量动物蛋白的摄入可能会给有些人带来免疫功能紊乱,从而导致免疫性不孕。通常这种不孕患者还会被湿疹、皮疹、荨麻疹等皮肤病困扰。

4、吸烟影响胎儿发育

孕妇吸烟对胎儿的发育和健康是非常不利的。烟草中含有大量的有毒物质,除大家所熟知的尼古丁外,还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等

。这些有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中,使母体内的血氧含量降低,胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧,可造成生长发育迟缓,故吸烟孕妇所生的低体重儿

(体重低于2500克)是不吸烟妇女的两倍。这些婴儿不仅体质弱,且出生一年内患严重疾病的危险性大,死亡率高。近年来的不少研究还表明,吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流

产、早产和死胎。英国一项对14893名孕妇进行的调查表明:凡是吸烟的妇女较难怀孕并容易流产。调查还发现,妇女怀孕期间吸烟会损害他们女儿成年后的生育能力。

5、过量摄入高纤维食品

美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查,最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入,会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃得越多,怀孕的几率就越低。研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象,增加女性不孕的可能性。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高,后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血液中胡萝卜素偏高,而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

在日常生活中,女性一定要从细节上预防不孕症。

1,饮食有节:对生猛海鲜不要贪嘴,因为这一类食物都是属于凉性的,过量食用后女性会引起宫寒,男性会导致 精 液质量下降,这都会引发不孕。

2,充分睡眠:睡眠要保证8小时以上,并应该在晚上10时以前睡觉,如果夜生活不节制,时差颠倒了,极容易引起单相体温,而女性一旦患上单相体温,就不容易排 卵。

3,不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减

少卵 子的生产,以至引发慢性不排 卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性 激 素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排 卵及不孕症。

4,少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使

子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

5,阴道少冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研忽视生活细节容易导致女性不孕发生究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

6,经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖系统粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使 精 子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的 精 子凝集而失去活力。

7,别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。


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